On-line lekce - 1.týden

70minutová lekce jógy pro těhotné s Ninou

Plný jógový dech a sestava Surya krija s Jitkou

50 minutes hatha yoga class with Janaki - focused on imunity and digestive system

Chakra Meditation recorded as next class for Janaki´s meditation group but can be used for everybody. Vishuddhi, the throat center, this time.

Vishuddhi Chakra MeditationArtist Name
00:00 / 33:26

On-line lekce - 2. týden

Půlhodinové protažení s Radkou - vhodné i pro 55+

Hodinová jin jóga s Ninou

Gravidjóga s Jitkou

Tipy na ranní očistné techniky s Jitkou

Krátké relaxace k poslechu formou autogenního tréninku pro malé (od 4 let) i velké. Čte Martina Koubíková z knihy Příběhy z měsíční houpačky (Müllerová, Else; Portál 2016). Nejdříve si prosím pusťte Úvod a pak vybranný příběh.

ÚvodArtist Name
00:00 / 00:56
PampeliškaArtist Name
00:00 / 09:26

Yoga Nidra is clasical yogic practice, not only for rest and restoration, but also to take a look inwards, connect with our inner world. (27 min)

MráčekArtist Name
00:00 / 08:22
DelfíniArtist Name
00:00 / 09:54

Chakra Meditation recorded as next class for Janaki´s meditation group but can be used for everybody. Ajna, the third eye center, this time.

Ajna chakra mediation JakoDomaArtist Name
00:00 / 28:15

On-line lekce - 3. týden

According to your wishes Janaki is sharing her record of three mantras + text and chords.

Na vaše přání Janaki sdílí tři nahrávky manter s texty a akordy.

Jaya jagat ambe JakoDomaArtist Name
00:00 / 07:54
Dam dam JakoDomaArtist Name
00:00 / 18:19
Gam ganapataye JakoDomaArtist Name
00:00 / 09:14
C                F
Jaya jagat ambe
C                        F
Jaya jaya jagat ambe
Am            G
He ma durga
Am            G
He ma durga
 
C                                         G
Dam dam dam dam damaru bhaje
C            F             G            C
Hari bolenath shiva shambo bhaje
 
 
C
Gan ganapathaye namo namo
                                G
Shri sidhi vinayaka namo namaha
Ashta vinayaka namo namo
C                 G           C
Ganapathi bappa moraya

Jin jóga s Ninou - zaměřeno na páteř (40 min)

Gravidjóga s Jitkou (50 min)

Jóga s Jitkou - stabilita a uzemění pro tělo i emoce

(50 min)

Fyziojóga s Radkou (27 min) - vhodná i jako poporodní cvičení

A shorter Yoga Nidra for when there is less time yet still the need for relaxation. :) (15 min)

Recorded in the forest behind Janaki´s house.

Hatha yoga with Janaki - focused on vital energy flow and pelvic area (43 min)

Chakra Meditation recorded as next class for Janaki´s meditation group but can be used for everybody. Practice of Chakra Shuddhi - purification of the psychic centers, this time.

Chakra ShuddhiArtist Name
00:00 / 35:20

Telefon a e-mail:

776 361 332 (Nina)

774 844 685 (Jitka)

 

jakodomajoga@gmail.com

 

Napište nám

Připojte se k naší jógové komunitě na Facebooku

  • Wix Facebook page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now