DSC_0005.JPG

Fyziojóga

 

Kurz: Fyziojóga volná místa
Termín: 15. 9. - 15. 12. 2022 (13 lekcí)
Čas: čtvrtek 16:30 - 17:45
Místo: Jógamatka, Gorkého 44
Lektor: Martina Netíková
Cena: 2 340 Kč 

Cena kurzu o 13ti setkáních je 2 340 Kč (lekce 180 Kč).Možnost zaplatit si první lekci (180,-) a pak se rozhodnout, jestli budete pokračovat. Náhrady za absence na jiných lekcích přes Sportimea.

​Dotazy na jakodomajoga@gmail.com. Přihlášky na kurzy přes rezervační systém zde.

V mojich lekciách Fyziojógy sa budeme učiť vnímať a načúvať svojmu telu. Používajme ho efektívne pri denných činnostiach a našich pohybových aktivitách. Rešpektujme, čo NÁM bolo dané a snažme sa TO rozvíjať.

V každej lekcii budeme pracovať s jednotlivými časťami tela samostatne. Preskúmame a objavíme ich vôľu, hybnosť či silu, aby sme ich potom vedeli spojiť do jedného celku. Nadmieru pohyblivé miesta budeme chcieť uzemniť a zastabilizovať a tie skrátené a zatuhnuté naopak uvolniť a rozhýbať. Budeme rozvíjat ľahkosť pohybu, jemnosť, ladnosť, plynulosť, silu aj vytrvalosť. Vytvoríme priestor pre prúdenie nášho dychu a energie, ktorú nám jógové ásany dávajú.

Moja Fyziojóga je kombináciou prvkov jógy, konceptu Spiraldynamic a niekoľkoročnej praxe fyzioterapeuta. A hlavne osobnej práce so sebou a svojím telom. Veď najlepšie sa člověk učí sám na sebe. Tieto lekcie fyziojógy môžu byť doplnkom či základom pre vašu jógovu prax či športové aktivity, ale aj návodom ako používať telo s rešpektom.

Martina