JARNÍ TRIMESTR (duben - červen)

Kurz: Fyziojóga poslední volné místo

Termín: 7. 4. - 23. 6. 2022 (11 lekcí)

Čas: čtvrtek 18:15 - 19:30

Místo: Jógamatka, Gorkého 44

Lektor: Martina Netíková

Cena: 1 760 Kč

​

Cena kurzu o 11ti lekcích je 1 760 Kč (možnost zaplatit si první lekci za 160,- a pak se rozhodnout, jestli budete pokračovat). Náhrady jsou možné v ostatních našich kurzech. Dotazy: jakodomajoga@gmail.com. Přihlášky na kurzy přes rezervační systém zde.

 

V mojich lekciách Fyziojógy sa budeme učiť vnímať a načúvať svojmu telu. Používajme ho efektívne pri denných činnostiach a našich pohybových aktivitách. Rešpektujme, čo NÁM bolo dané a snažme sa TO rozvíjať.

V každej lekcii budeme pracovať s jednotlivými časťami tela samostatne. Preskúmame a objavíme ich vôľu, hybnosť či silu, aby sme ich potom vedeli spojiť do jedného celku. Nadmieru pohyblivé miesta budeme chcieť uzemniť a zastabilizovať a tie skrátené a zatuhnuté naopak uvolniť a rozhýbať. Budeme rozvíjat ľahkosť pohybu, jemnosť, ladnosť, plynulosť, silu aj vytrvalosť. Vytvoríme priestor pre prúdenie nášho dychu a energie, ktorú nám jógové ásany dávajú.

Moja Fyziojóga je kombináciou prvkov jógy, konceptu Spiraldynamic a niekoľkoročnej praxe fyzioterapeuta. A hlavne osobnej práce so sebou a svojím telom. Veď najlepšie sa člověk učí sám na sebe. Tieto lekcie fyziojógy môžu byť doplnkom či základom pre vašu jógovu prax či športové aktivity, ale aj návodom ako používať telo s rešpektom.

Martina

​

​