Fyziojóga

 

Podzimní trimestr 16.9. - 20.12. 2019

 

Úterý 17:00 - 18:00

Jako doma, Úvoz 47 (Radka)

 

Obsazeno. Cena předplatného 1820,- . Náhrady jsou možné v ostatních našich kurzech. Přihlášky: jakodomajoga@gmail.com.

​

Spojení fyzioterapie a jógy pro muže i ženy, mladší i vyzrálejší těla. Cvičení zaměřené na vědomou práci s tělem a dechem, na celkové protažení a aktivaci hlubokého stabilizačního systému (core), který chrání vaši páteř před přetížením. Díky malé skupině je zaručen individuální přístup a korekce fyzioterapeutem, tak abyste cvičili správně.

 

Vhodné např. jako kompenzační cvičení při sedavém zaměstnání, jako čas pro sebe na mateřské dovolené, jako možnost, jak se udržet v kondici v důchodovém věku nebo třeba jako zdravý doplňkový pohyb pro aktivní sportovce.