Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodrigues  

 

Víkendový kurz s Míšou Švábovou 9.-10.10 2021
 
Sobota 9:00 - 17:00, Neděle - 9:00 - 13:00
Jógamatka, Gorkého 44 
Volná místa. Cena víkendovýho semináře  je 2 800,-

 

PROGRAM

Součástí semináře je úvodní přednáška, během níž se dozvíte:

  • základní informace o fungování ženského hormonálního systému (hypofýza, štítná žláza, vaječníky, nadledviny)

  • základní informace o ženské cykličnosti

  • o zakladatelce metody Hormonální jógové terapie pro ženy Dinah Rodrigues a struktuře její sestavě 

  • o technikách používaných v sestavě (aby se orientovaly
    i naprosté jógové začátečnice).

Praktická výuka zahrnuje:

  • výuku základních technik používaných v HJT

  • výuku celé sestavy (zahřívacích cvičení, samotných cviků v určeném pořadí a tzv. jógových nider - relaxací pro tělo i mysl), 

  • výuku antistresových cviků.