Jóga pro děti

 

Jarní trimestr 6.4. - 27.5. 2020

Středa - Jógamatka, Gorkého 44, Čtvrtek - Jako doma, Úvoz 47

​

Středa 14:30 - 15:30- Cvičení pro mámy s dětmi od 18 měsíců do 3 let (Zuzka) Volné místo

Středa 16:00 - 16:45 - Děti 3 až 6 let s rodiči (Zuzka) Volné místo

​

Středa - 1120,- kurz

První lekce je zkušební, je možné ji uhradit zvlášť a až po ní se rozhodnout, zda budete pokračovat v celém běhu.

Náhrady zmeškaných hodin jsou možné v ostatních našich kurzech.

Dotazy: jakodomajoga@gmail.com. Přihlášky přes rezervační systém zde.

​

Rodiče a děti 18 měsíců - 3 roky

Společná lekce pro mámy a jejich větší batolátka. Děti za asistence rodičů zkouší první jednoduché jógové pohyby, nebo se volně učí nápodobou od maminek. Využíváme hru s rytmem, hlasem, zapojujeme spoustu říkanek a písniček, používáme pomůcky, které děti vtáhnou. Část lekce je vždy věnovaná jógovému protažení pro maminky, zatímco dětem jsou k dispozici v místnosti hračky. Na závěr hodiny se snad aspoň někdy vydaří kouzlo společné relaxace :)

​

Děti 3 - 6 let s rodiči

Lekce jógy pro děti 3-6 let a jejich rodiče jsou vedeny hravou formou. Vyprávěním pohádek, příběhů, seznamováním se se zvířátky se děti učí správně dýchat, protáhnou si svoje tělíčka a naučí se je trochu znát. Děti se lehce uvolní. Již v tomto věku se zaměřujeme na hluboký stabilizační systém. Cvičení  u dětí rozvíjí motorické dovednosti, fantazii a tvořivost, má vliv na lepší spánek, soustředění. Je to vzácný čas, kdy rodiče věnují plnou pozornost svým dětem a užijí si spolu momenty hry a spolupráce.

​