Fyziojóga pro ženy

 

Podzimní trimestr 16.9. - 20.12. 2019
 
Čtvrtek 17:30 - 19:00
Jako doma, Úvoz 47 (Radka)

Obsazeno. Cena 2100,-. Náhrady zmeškaných hodin jsou možné v našich ostatních kurzech

 

Kombinace fyzioterapie a jógy určená ženám, které chtějí pečovat o své zdraví, vitalitu a psychickou pohodu. Lekce jsou vhodné i pro začátečnice a jsou vedeny fyzioterapeutkou.

V tomto kurzu se budete věnovat samy sobě, vnímat své tělo a pocity při protahování, dechových cvičeních a práci s pánevním dnem. Skupina nabízí intimní prostor a díky menšímu počtu také individuálnější péči lektorky. Zaměření lekcí lze tedy šít na míru aktuálním potřebám a každá žena se může rozvíjet ve specifické oblasti podle svého zájmu. Součástí všech setkání je prostor pro rozhovor a sdílení v kruhu žen.

Cvičení je vhodné také jako podpora řešení konkrétních gynekologických potíží. Specifické jógové pozice, vědomá práce se svaly pánevního dna, dechová cvičení a relaxace mohou napomoci při problémech s otěhotněním, s nepravidelnou či bolestivou menstruací, s hormonální nerovnováhou, v období menopauzy, při častých zánětech močového měchýře, při potížích s inkontinencí, při bolesti zad apod. 

 

Cvičení pánevního dna bude součástí každé lekce. Výhodou tedy je absolvování Školy pánevního dna.

Telefon a e-mail:

776 361 332 (Nina)

774 844 685 (Jitka)

 

jakodomajoga@gmail.com

 

Napište nám

Připojte se k naší jógové komunitě na Facebooku

  • Wix Facebook page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now