Cvičení na diastázu

 

Podzimní trimestr 24.9. - 11.12. 2019
 
Základní kurz
Úterý 15:30 – 16:30 Obsazeno
Středa 9:30 - 10:30 Obsazeno
 
Diastáza 2 - pokračovací kurz
Středa 10:45 - 11:45 Obsazeno
Jako doma, Úvoz 47 (Radka)

 

C​ena za ucelený kurz o 12 setkáních je 2 280,-. Možnost náhrad.

Přihlášky do podzimního trimestru na jakodomajoga@gmail.com. 

Jde o specificky zaměřené cvičení na zlepšení diastázy (rozestup břišních svalů) vedené fyzioterapeutkou. Vhodné i jako zpevňující cvičení po porodu. Takže pokud máte diastázu, pokud Vás bolí bedra, máte povislé bříško, či se necítíte zpevněná, je pro Vás toto cvičení jako dělané. 

 

Skupina bude probíhat v malém počtu –max. 6 žen, u pokračovacího kurzu 8. To proto, abych dokázala kontrolovat správné provedení cviků, které je u cvičení na diastázu zásadní.

Na lekci můžete vzít své dítě, průběh tomu přizpůsobíme.Už máme zkušenost s 2měsíčním až 3letým dítětem a jde to :). Zároveň, pokud si můžete zajistit hlídání, bude to pro Vás komfortnější a lépe se budete moct na cvičení soustředit. 

První a poslední lekce bude delší (1,5 hod). To proto, abychom si řekly stručný teoretický úvod, abych si mohla vyšetřit Vaši diastázu a na konci ji zase zkontrolovat.

Náhrady zmeškaných hodin jsou možné napříč těmito třemi kurzy.

Telefon a e-mail:

776 361 332 (Nina)

774 844 685 (Jitka)

 

jakodomajoga@gmail.com

 

Napište nám

Připojte se k naší jógové komunitě na Facebooku

  • Wix Facebook page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now