Jóga s Evou

 

Podzimní trimestr 24.9. – 10.12. 2020
Čtvrtek 18:00 - 19:15
Jako doma, Úvoz 47 (Eva) Volná místa
 

Cena kurzu o 12 setkáních je 1 740-. Náhrady zmeškaných hodin jsou možné v našich ostatních kurzech. Dotazy na jakodomajoga@gmail.com. Přihlášky přes rezervační systém zde.

Na hatha yoga lekcích se budeme věnovat jemnější praxi. Naučíme se vnímat nejen svůj dech, ale také své tělo. Přirozeně ho povedeme k nabytí energie, pružnosti i síly. 

Lekcí vás provedu od počátečního protažení a probuzení kloubů přes praxi základních asán až po delší závěrečnou relaxaci. Jednotlivých pozic nebude mnoho, ale budeme mít prostor pro jejich precizní provedení i probrání jejich pozitivních účinků. Důležitou součástí každé lekce bude také pránájáma. Budeme praktikovat různorodá dechová cvičení, díky nim se můžete zkoncentrovat, zklidnit i aktivovat. 

Během lekce probudíme všechny naše smysly, necháme prostoupit naše tělo vibracemi meditačních nástrojů či přičichneme k éterickým olejům.

Cílem mých hodin je, abyste odcházeli s pocitem, že tělo je příjemně unavené a mysl jasná.

Vítáni jsou začátečníci i pokročilí, kteří si chtějí užít klidnější praxi.

Těším se na vás!

Telefon a e-mail:

776 361 332 (Nina)

774 844 685 (Jitka)

 

jakodomajoga@gmail.com

 

Napište nám

Připojte se k naší jógové komunitě na Facebooku

  • Wix Facebook page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now