Lektorský kurz gravidjógy

 

Kurz je určen lektorům jógy, kteří chtějí rozšířit svou kvalifikaci o práci s těhotnými ženami, dále porodním asistentkám, dulám a instruktorům pohybových aktivit pro těhotné.

Náš přístup k józe pro těhotné vychází z tradiční jógy, poznatků současné fyzioterapie, porodní asistence a psychologie. Každá z lektorek přináší do kurzu perspektivu své odbornosti i své osobní zkušenosti, jógové či mateřské.

Během dvou studijních víkendů představíme celistvý model jógového přístupu k těhotenství, k porodu i období po něm. Kurz obsahuje 28 hodin teorie, praxe a sebezkušenosti + samostudium a náslechové hodiny. Ukončen je praktickou zkouškou a diskusí ve skupině, předáním certifikátu o absolvování kurzu. 

Témata kurzu:
  • Trimestry v těhotenství - specifikace, fyziologické a psychologické změny, tipy pro pomoc s nejčastějšími potížemi, přizpůsobení cvičení dle stupně těhotenství, strava a přírodní doplňky + tzv.4. trimestr

  • Dech - plný dech a jógové dechové techniky v těhotenství a u porodu, práce s hlasem

  • Principy zdravého pohybu v těhotenství - držení těla a polohování v každodenním životě

  • Porod -vysvětlení procesu zrození z pohledu porodní asistentky, polohy pro porod a jak může jóga pomoci

  • Sex a intimita v těhotenství a po porodu

  • Pánevní dno a diastáza

  • Stabilita/mobilita

  • Spirituální stránka těhotenství, porodu, mateřství

  • Relaxace a meditace

  • Psychika v těhotenství a po porodu

  • Prenatální komunikace

  • Šestinedělí

  • Poporodní cvičení

  • Kontraindikace cvičení

  • Právní aspekty lektorství gravidjógy

...prostor pro vaše otázky, sdílení, sebezkušenostní vhled

Termín:

26.-28.2.2021

19.-21.3. 2021

Časový harmonogram obou víkendů:

pátek 17:00-20:00

sobota 9:00- 18:30

neděle 9:00 - 15:00

Cena:

platba do konce roku 2020 11 500,-, později 12 000,-

Místo:

Brno, studio Jako doma, Úvoz 47

Lektorky:
jitule_edited_edited.jpg

Psychoterapeutka, lektorka jógy

Mgr. JITKA BALÁŠOVÁ

iva_edited.jpg

Porodní asistentka, psycholožka

Mgr. IVA KORÁBOVÁ

rad_edited.jpg

Fyzioterapeutka

Bc. RADKA BURYŠKOVÁ

Nina.jpg

lektorka jógy, administrátorka kurzu

Ing. NINA URBÁNKOVÁ

Telefon a e-mail:

776 361 332 (Nina)

774 844 685 (Jitka)

 

jakodomajoga@gmail.com

 

Napište nám

Připojte se k naší jógové komunitě na Facebooku

  • Wix Facebook page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now