srdíčko.JPG
Ze dne na den jsme musely kvůli virové krizi zavřít obě naše studia, což nás moc mrzí a stýská se nám po osobním kontaktu a společném jógování. Přiznáváme, že to je pro studia také finančně nesnadné období.
Ale ustáli jsme to! A vy taky :)
Covidová videa jsou vám stále k dispozici!
K udržení všech druhů stability, ať nám pomůže jóga a technologie.

 

Připravily jsme pro vás balíček  pro domácí praxi. Obsahuje všehochuť v docela velkém objemu. Většinou v českém, částečně i v anglickém jazyce. Cvičení pro 3 generace, jak máme v podtitulu názvu studia. Samozřejmě máme něco i pro těhotné ;) Níže uvádíme složení našeho výrobku. 

Heslo ke členské sekci s veškerým materiálem získáte po poslání příspěvku na účet 2101679621/2010 a zprávou na mail, že jste tak učinili jakodomajoga@gmail.com. Minimální výše příspěvku je 500,-. Pokud by pro vás měl balíček větší hodnotu a situace vám to dovoluje, budeme moc vděčné za vyšší částku

Objem: 820 min

Trvanlivost: Vždy na daný trimestr. Aktuálně do 12.12.2021

Složení: 

Jóga pro dospělé (video)

Jóga s Jitkou - stabilita a uzemění pro tělo i emoce (50 min)

Hatha yoga class with Janaki - focused on imunity and digestive system (50 min)

Protažení s Radkou - vhodné i pro 55+ (30 min)

Jin jóga s Ninou (60 min) - sestava na uvolnění stresu

Plný jógový dech a sestava Surya krija s Jitkou (30 min)

Jin jóga s Ninou - zaměřeno na páteř (40 min)

Fyziojóga s Radkou - vhodná i jako poporodní cvičení (30 min)

Jin jóga s Ninou - zaměřeno na páteř (40 min)

Hatha yoga with Janaki - focused on vital energy flow and pelvic area (40 min)

Tipy na ranní očistné techniky s Jitkou (8 min)

Jóga pro těhotné (video)

Gravidjóga s Ninou (70 min)

Gravidjóga s Jitkou (40 min)

Gravidjóga s Jitkou (50 min)

(využijete ale i meditace, relaxace, mantry a až se miminko narodí, tak popordoní cvičení a další jemné lekce dospělácké jógy a lekci pro miminka)

Jóga pro děti (video)

Lekce Indiáni pro děti 3-6 let s Kristy Roller (15 min)

Krátka videa jógy pro miminka s Jitkou - od 6 týdnů, od 3 měsíců a od 6 měsíců dál (celkem 35 minut)

Relaxace, meditace, mantry

Chakra Meditation series with Janaki (7 x 30 min audio)

Yoga nidra with Janaki (30 min video)

Shorter yoga nidra with Janaki (15 min video)

Dětské příběhy (od 4 let) pro autogenní trénink s Martinou K. (3 x 10 min audio)

Tři mantry s Janaki (audio) s textem aakordy / Three mantras with Janaki (audio) with text and chords