Poporodní cvičení

 

Zimní trimestr od 26.1. 2021

​

Úterý 10:00 – 11:00 Volná místa

C​ena za ucelený kurz o 10 setkáních je 2000,-. Záznam z každé lekce bude k dispozici. Kapacita 12 osob.

Přihlášky zde. 

​

Cvičení zaměřené na specifické potřeby maminek po porodu vedené fyzioterapeutkou. Budeme se věnovat zpevňování pánevního dna, středu těla, správnému provádění denních činností. Občas budeme cvičení prokládat i povídáním, abyste cvičení lépe rozuměly. 

Lekce jsou vhodné ideálně po ukončeném šestinedělí (pokud se cítíte dobře, tak i dříve), ale klidně se můžete přihlásit i když jste rok po porodu.

 

Bohužel online podoba kurzu nenabízí možnost detailních oprav, tak jak jsem zvyklá v kurzech naživo, ale stále si myslím, že je lepší cvičit trochu nedokonale než vůbec. :)

​

V případě, že nejste si jistá, jestli je cvičení pro Vás vhodné napište prosím na:fyzioradka@gmail.com.